إحذروا تناول السكر بكثرة.. فهو يسبب السمنة المفرطة

 إحذروا تناول السكر بكثرة.. فهو يسبب السمنة المفرطة

الصحة هي أغلى ما يملكة الانسان في هذة الحياة و يجب علية المحافظة عليها ، و ويتكون جسد الانسان من أعضاء و أجهزة يجب الحفاظ عليها بشكل دائم و مستمر و عدم تعريضها لأي مسبباب و اكلات قد تؤثر بالسلب عليها فيما بعد  فهي كالنبات يحتاج لمعاملة من نوع خاص و اهتمام ملحوظ و يجب توفير  الأكسجين و الغذاء الصحي و السليم لها للحفاظ عليها  .

وهناك بعض الأكلات التي تؤثر بشكل سلبي في صحة الانسان وقد يكون لها اضرار وخيمة  بعدذلك اولها الوجبات السريعة فهي من أخطر العادات التي تدمر الجسم و جهاز المناعة  ، يليها الفرط في تناول الخبز الابيض و المشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر .

حيث ينصح خبراء الطب بتناول كميات قليله من السكر لانة يعرض الصحة للكثير من المشكلات علي رأسها السمنة و مايصاحبها من أمراض كالسكر  و أيضاً التعرض للاصابه بمرض الأكتئاب الحاد.

كما أوضح خبراء الطب بأن الفرط في تناول السكر قد يسبب الكثير من المشكلات ، كالنقص في الفيتامينات الاساسية بالجسم ، التعرض لازمات قلبية وزيادة إحتمالية الاصابه بالجلطات، التعرض لامراض سرطانيه ، الاصابة بتسوس الاسنان، و إصابة المعدة بالاتهابات مما يؤدي الي تعسر عملية الهضم ، تساقط الشعر لانة يمتص البروتين داخل الجسم و يقلل من نسبة فيتامين E وبالتالي تقل نسبة النمو ، يؤثر علي وظائف الكبد والكلي.

يظهر  أولي تأثير السكر بشكل واضح و صريح علي البشرة حيث يعرضها الي الشيخوخة المبكرة و ظهور علامات التمدد بالجلد والتجاعيد  ، و يعرض البشرة للاصابة بالجفاف كما ان الافراط منة قد يؤدي الي إفراز الزيوت و الهرمونات التي قد تسبب ظهور حب الشباب .

وللسكر ايضاً العديد من الاضرار التي قد  تؤثر بالسلب علي القدرات المعرفية  و العقلية لدي الإنسان ، واذا تم استهلاك كميات كبيرة منة قد يؤدي إلي الاصابة بالزهايمر.