بعد التعرض الطويل للشمس، من المهم العناية بالبشرة و قد تكون المنتجات باهضة الثمن و غالبا ما تحتوي على مكونات كيميائية تسبب تهيجا للبشرة.
وصفات لتهدئة البشرة
لحسن الحظ، من الممكن تحضير علاجات طبيعية فعالة بعد التعرض للشمس في المنزل بفضل وصفات بسيطة و سهلة.
1/ الصبار (Aloe Vera)
الصبار مكون طبيعي يهدئ البشرة و يرطبها. يمكن تقطيع ورقة الصبار و إزالة اللي و تطبيقه على البشرة، يترك لمدة تتراوح من 15 - 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يمكن أيضا خلط لب الصبار مع زيت جوز الهند للحصول على علاج أكثر تغذية.
إنه نبات عصاري تم إستخدامه لعدة قرون لخصائصه العلاجية، يحتوي على فيتامينات و معادن و مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإلتهاب و الإحمرار و الألم الناتج عن حروق الشمس. كما أن قوام الصبار ملطف جدا للبشرة، مما يجعله مكونا مثاليا للعناية بعد التعرض للشمس.
2/ الخيار (Cucumber)
يعد الخيار مكونا طبيعيا آخر رائع لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس. يمكن تقطيع الخيار إلى شرائح و وضعها على البشرة، يترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
غني بالفيتامينات و المعادن المفيدة للبشرة، كما أنه يحتوي على الماء بنسبة عالية مما يجعله مرطبا طبيعيا ممتازا. يمكن وضع شرائح الخيار مباشرة على الجلد لتقليل الإحمرار و الإلتهاب الناجم عن حروق الشمس.
كما أن الخيار خصائص أخرى مثل:
- يقلل من الهالات السوداء و الإنتفاخ: هذا هو الإستخدام الأكثر شهرة للخيار، وضع شريحة جديدة على كل عين لبضع دقائق لتقليل الإنتفاخ و الهالات السوداء.
- ينير البشرة: يتكون الخيار من 95% من الماء، يرطب البشرة الجافة و يعيد الإشراق إلى البشرة الباهتة. للحصول على قناع خاص بالبشرة الباهتة، يمكن إضافة الخيار الممزوج بالزبادي الطبيعي و وضعه على الوجه و تركه لمدة عشرين (20) دقيقة تقريبا. يمكن أيضا تحضير وصفة لنضارة و إشراقة البشرة، للقيام بذلك يسكب الخيار المبشور في الماء المغلي و يطهى لمدة 5 دقائق ثم يصفى الماء، و يوضع في الثلاجة و يستخدم خلال 3 أيام.
- يشد المسام: الخيار مفيد جدا لشد المسام و تنقية البشرة الدهنية. يخلط عصير الخيار مع القليل من الملح، ثم يوضع على الوجه و يترك لبضع دقائق. يمكن أيضا مزج الخيار و الحليب المجفف و بياض البيض للحصول على عجينة ناعمة و متجانسة توضع على الوجه و الرقبة، يترك القناع لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
- يقلل من السيلوليت: لتقليل مظهر قشر البرتقال، يخلط عصير الخيار و القهوة المكونة ثم القيام بتقشير البشرة حيث يوجد السيلوليت. يمكن تكرير العملية بانتظام.
3/ الشاي الأخضر (Green tea)
يشتهر الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة و التي تساعد في تقليل إلتهابات الجلد و ضرر الجذور الحرة، هي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف خلايا الجلد و تسريع الشيخوخة. يمكن القيام بنقع الشاي الأخضر في الماء الساخن و تركه يبرد، ثم وضعه على البشرة باستخدام كرة قطنية نظيفة أو منشفة.
4/ خل حمض التفاح (Apple cider vinegar)
خل التفاح علاج طبيعي ممتاز لتخفيف حروق الشمس. يخلط مقدار من خل التفاح مع جزء من الماء، و يوضع على البشرة باستخدام كرة قطنية.
إنه علاج طبيعي شائع للعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك حروق الشمس. يحتوي على حمض الأسيتيك (Acetic acid) الذي يساعد في تقليل الحكة و الألم المصاحب لحروق الشمس، و الإحمرار و الإلتهابات. و مع ذلك، من الضروري الإشارة إلى أن خل التفاح يمكن أن يسبب تهيج الجلد إذا تم استخدامه بتركيزات عالية و بالتالي يجب مزجه بالماء قبل وضعه على الجلد.
5/ زيت جوز الهند (Coconut oil)
زيت جوز الهند مكون طبيعي غني بالأحماض الدهنية المشبعة المفيدة التي تساعد على ترطيب البشرة و حمايتها من أضرار الجذور الحرة. بالإضافة إلى خصائصه المغذية و المرطبة للبشرة، يمكن أن يساهم زيت جوز الهند أيضا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
يمكن إستخدام زيت جوز الهند لتهدئة و ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس، مما يساعد على منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يمكن وضعه على البشرة بعد الإستحمام للحصول على ترطيب إضافي.
أخيرا، هذه الوصفات الطبيعية للعناية بعد التعرض للشمس سهلة التحضير في المنزل و هي رائعة لتهدئة و ترطيب البشرة لفترة طويلة. يجب التذكر أن الوقاية هي أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس، لذا يجب التأكد من إستعمال واق للشمس و الحد من التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات اليوم الحارة.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق