ما هي الهالات السوداء
ان أسفل العينين لا تحتوي على غدد او دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد،لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون) وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود امساك نظراً لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.
وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ماتحت العينين يعود طبيعيا،لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات،وافضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين كالبرتقال والليمون والجوافة..الخ
والهالات السوداء حول العينين لها عدة أسباب:
1-وراثي.
2-انخفاض ظغط الدم.
3-الانيميا: وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية،وفي حملها وولادتها تفقد كميات اخرى:لذلك فهي أكثر عرضة لفقر الدم،وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به،مثل:الخضر الطازجة،والسبانخ،واللحوم والكبد،والعسل الأسود،والمكسرات،او باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات. 4-الاجهاد الذهني والعصبي.
5-انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب معدل النوم،وفي هذه الحالة ينصح بتنظيم مواعيد النوم،والاقلال من السهر الدائم بلا داع.
6-كثرة التعرض للكيميائيات مثل مستحضرات التجميل.
نصائح:.
1-عمل صورة دم كاملة.
2-عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3-ان لا يقل عدد ساعات يومك عن8 ساعات يوميا.
4-عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد ويمكنك اخد فترة راحة ثم معاودة العمل.
5-الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.
6-عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا. 7-حافضي على اعصابك هادئة دائما قدر المستطاع وتلقي امورك بصدر رحب.
كمادات لتفتح المناطق الداكنة:.
1-كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتعميص العينين،ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة ومن المناسب جدا ان يجرى عمل هذه الكمادات اثناء الاسترخاء في ماء الحمام اثناء عمل حمامات التجميل.
2-كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بعض من نقاط من عصير الليمون. 3-كمادات من شرائح البطاطس (كبديل لشرائح الخيار). 4-كمادات عصير النعناع.
5-دهان الحالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة من عصير النعناع
6-كمادات الشاي الدافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
هالات سوداء تحت العين قبل الحيض وأثناء الدورة الشهرية:من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض،ويرجع سبب ذلك الى الاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه اذا كان غزيرا ومؤلما، كما ان لضعف او سوء التغذية علاقة بذلك،ويرجع كذلك أن هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية.
علاج الهالات السوداء في الحالة دي يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي وملئ بالفيتامينات والمعادن،وكذلك الاهتمام باخذ قدر كاف يوميا من ساعات النوم،وبتجنب الإرهاق والتعب الجسدي،ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية. ويمكن أيضا التخلص من هذه الهالات السوداء من خلال عمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق وايضا كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق