فن اللامبالاة: دليل لتعيش حياة لا تهتم فيها

فن اللامبالاة 

هل سبق لك أن وجدت نفسك متورطًا في ضغوط يومية لدرجة أنك تغفل عن ما هو مهم حقًا؟ هل تشعر أحيانًا أن الحياة تمر عليك؟ هل تعتقد أنه سيكون من الأسهل كثيرًا إذا لم تكن قلقًا بشأن كل شيء؟ للأسف ، الإجابة على كل هذه الأسئلة بالنسبة للكثيرين منا هي "نعم". نحن نعيش في عالم حيث يتم قصفنا باستمرار بالأخبار والسلبية. كل معلومة جديدة تبدو وكأنها قطرة أخرى في دلو التوتر لدينا. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتغيير هذا ... ماذا لو تمكنا من جعل الحياة أبسط مرة أخرى؟ حسنا الآن يمكن أن يكون هناك! في هذا الكتاب سوف نقدم لكم فن اللامبالاة. هذه ليست فلسفة هزلية للعصر الجديد - إنها مجموعة بسيطة من المبادئ التي يمكن لأي شخص اتباعها لتحقيق حياة أكثر توازناً وسلاماً. هل سبق لك أن وجدت نفسك متورطًا في ضغوط يومية لدرجة أنك تغفل عن ما هو مهم حقًا؟ هل تشعر أحيانًا أن الحياة تمر عليك؟ هل تعتقد أنه سيكون من الأسهل كثيرًا إذا لم تكن قلقًا بشأن كل شيء؟ للأسف ، الإجابة على كل هذه الأسئلة بالنسبة للكثيرين منا هي "نعم". نحن نعيش في عالم حيث يتم قصفنا باستمرار بالأخبار والسلبية. كل معلومة جديدة تبدو وكأنها قطرة أخرى في دلو التوتر لدينا. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتغيير هذا ... ماذا لو تمكنا من جعل الحياة أبسط مرة أخرى؟ حسنا الآن يمكن أن يكون هناك! في هذا الكتاب سوف نقدم لكم فن اللامبالاة. هذه ليست بعض فلسفة العصر الجديد المضحكة - إنها مجموعة بسيطة من المبادئ التي يمكن لأي شخص اتباعها لتحقيق حياة أكثر توازناً وسلاماً.

ما هو اللامبالاة؟

كونك غير مبالٍ هو أسلوب حياة لا تكون فيه متحمسًا بشكل مفرط أو قلقًا بشكل مفرط بشأن أي شيء. إنها حالة من التوازن المتوازن ، حيث لا تشعر بأنك على قمة العالم ولا في أعماق اليأس. من الناحية المثالية ، اللامبالاة هي عدم ترك تقلبات الحياة تملي ما تشعر به تجاه نفسك. عدم المبالاة لا يعني فقط عدم الحماس المفرط تجاه شيء يجده الآخرون مثيرًا. يتعلق الأمر أيضًا بعدم الوقوع في المقالب عندما لا تسير الأمور كما تريد. غالبًا ما يُساء فهم اللامبالاة كعلامة على اللامبالاة ، لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. الأشخاص الذين لا يبالون لا يجلسون على الأريكة طوال اليوم في بنطال رياضي يأكلون الآيس كريم. إنهم من يستيقظون وينجزون الأشياء. إنهم من يبتسمون ويتجاهلون الأشياء السيئة التي تحدث لهم. إنهم من لا يدعوا مشاكل الحياة الصغيرة تدمر يومهم. كونك غير مبالٍ هو في الحقيقة مجرد إيجاد توازن في الحياة بحيث لا يتم إبعادك عن المركز بفعل كل شيء صغير يحدث. يتعلق الأمر بعدم ترك الأشياء تحت جلدك وتجعلك تشعر بالاستياء أو الغضب.

كيف تكون غير مبال

كما قلنا ، اللامبالاة لا تعني عدم الاهتمام بأي شيء. على العكس من ذلك ، يتعلق الأمر بالاهتمام بكل شيء بما يكفي لإنجاز المهمة ، ولكن ليس بقدر ما يستهلكك. يتعلق الأمر بتحقيق توازن صحي بين المشاعر. بعض الطرق لتصبح غير مبال: - كيف ترى نفسك: حب الذات هو عنصر أساسي لتصبح غير مبال. إذا كنت لا تحب نفسك ، فسوف تنغمس في عيوبك وإخفاقاتك في الاهتمام بمشاعر الآخرين. ولكن إذا كنت تحب نفسك ، فستتمكن من تجاهل الأشياء غير المهمة والتركيز على الأشياء التي تفعل ذلك. - كيف تنظر إلى الآخرين: لا يمكنك أن تتوقع أن تصبح غير مبال إذا قضيت حياتك مهووسًا بما يعتقده الآخرون عنك. عليك أن تتعلم تجاهل أحكام الآخرين وعدم السماح لهم بإملاء ما تشعر به تجاه نفسك. ابق رأسك مرفوعا وكتفيك للخلف ولا تدع الرافضين يطيحون بك. - كيف تنظر إلى العالم: العالم مكان كبير ومخيف أحيانًا ، لكن اللامبالاة تجعله أقل من ذلك بقليل. يساعدك على رؤية العجائب في الأشياء من حولك مع الحفاظ على أسس كافية لإنهاء قائمة المهام الخاصة بك. إنه المزيج المثالي بين التفاؤل والبراغماتية.

كيف تعرف أنك غير مبال

قد يكون من الصعب معرفة متى تجاوزت الحد من كونك غير مبالٍ إلى كونك لا مبالي. هناك خط رفيع بين عدم ترك الأشياء تزعجك وعدم المبالاة ، وخيط رفيع بين عدم المبالاة وعدم المبالاة بكل شيء. من المهم أن تكون قادرًا على معرفة الفرق. إذا وجدت نفسك تفكر وتشعر بهذه الطريقة في معظم الأوقات ، فقد تحتاج إلى التراجع خطوة إلى الوراء وإعادة تقييم حياتك: - تشعر أن كل يوم هو نزهة في الحديقة: على عكس الاستلقاء ، شيء جيد ، كونك غير مبال يجعلك تشعر وكأنك تستطيع غزو العالم. إذا كنت تشعر أنه يمكنك فعل أي شيء ، فمن المحتمل أنك تجاوزت الحد إلى اللامبالاة. - لا تنشغل بإثارة الأحداث الكبيرة: إذا كنت لا تهتم بما يكفي لتكون متحمسًا للحظات الكبيرة في الحياة ، فقد تكون غير مبالٍ للغاية. - لا تنزعج كثيرًا من الإخفاقات الكبيرة في الحياة: إذا تجاهلت خيبات الأمل الكبيرة ولم تشعر بالإحباط الشديد في المقالب ، فربما تكون قد ذهبت بعيدًا في الاتجاه المعاكس. - ليس لديك اهتمام بأي شيء: عندما لا تهتم بأي شيء ، فأنت لا تهتم بأي شيء. إذا كنت تشعر أنه ليس لديك اهتمام بأي شيء ، بغض النظر عن مدى محاولتك إثارة هذا الاهتمام ، فقد تكون هذه علامة على أنك أصبحت غير مبال بكل شيء.

خمس خطوات لتصبح غير مبال

قد يبدو أن تصبح غير مبال هدفًا مستحيلًا ، لكنه أكثر قابلية للتحقيق مما تعتقد. فيما يلي الأشياء الخمسة التي يجب عليك القيام بها لتصبح غير مبالٍ في حياتك: - اعتني بنفسك: الاعتناء بنفسك هو الخطوة الأولى في أن تصبح غير مبالٍ. إذا كنت لا تعتني بجسدك وعقلك وروحك ، فلا يمكنك أن تتوقع أن تشعر أنك قادر على مواجهة العالم. عليك أن تعتني بنفسك قبل أن تتمكن من ذلك  رعاية أي شخص آخر. - خذ وقتًا للتفكير: من المهم أن تأخذ وقتًا من يومك لتفكر في حياتك. يمكنك المشي في الحديقة أو الجلوس على مقعد في الشمس ومحاولة التعرف على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك. فكر في الأشياء التي تجعلك سعيدًا والأشياء التي تسبب لك التوتر. ستساعدك معرفة هذه الأشياء على المضي قدمًا بطريقة تجعلك غير مبال بالأشياء غير المهمة. - تعلم التخلي: إذا كان هناك شيء يثقل كاهلك ، فأنت بحاجة إلى تعلم التخلي عنه. إذا قام شخص ما بإحباطك ، فأنت بحاجة إلى السماح له بالرحيل. إذا كان هناك موقف يضغط عليك ، فأنت بحاجة إلى التخلي عنه. تخلص من الأشياء التي تسحبك إلى أسفل وتعيقك. تخلص من الأشياء التي لا تستحق وقتك أو طاقتك. تخلص من الأشياء التي لا تهمك. هذه خطوة مهمة نحو عدم المبالاة. - لا تأخذ الأمور على محمل شخصي: لا يكون لك دائمًا رأي فيما يفعله الآخرون ويقولونه ، ولكن دائمًا ما يكون لك رأي في كيفية رد فعلك وشعورك حيال ذلك. دائمًا ما يكون لك رأي في كيفية ترك هذه الأشياء تؤثر عليك. إذا حدث شيء في طريقك لا تحبه ، فلا تدعه ينعكس عليك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا على هويتك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لقيمتك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لقيمتك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لمشاعرك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لمشاعرك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لأفكارك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لردود أفعالك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا على ردودك. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا على مشاعرك تجاه هذه المسألة. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا على مشاعرك تجاه الحادث. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لمشاعرك تجاه الأشخاص المعنيين. لا تدع ذلك يكون انعكاسًا لمشاعرك تجاه الأشخاص المسؤولين.

استنتاج

قد يبدو فن اللامبالاة بعيد المنال في البداية ، ولكن بمجرد إتقانه ، سوف تتساءل كيف عشت بدونه. بمجرد أن تتعلم أن تصبح غير مبال ، فلن يتمكن أي شيء من إخراجك من لعبتك. ستكون قادرًا على تجاهل الأشياء السيئة التي تحدث لك وعدم السماح لها بإحباطك. ستكون قادرًا على الاعتناء بنفسك وبالآخرين دون السماح لهم بالتحكم في مشاعرك. ستكون قادرًا على التركيز على الأشياء المهمة